Intii lagu jiray usbuucii ugu dambeeyay bishii Juun ee sanadkan, ilaa 15,000 oo qof oo Japan ku nool ayaa ambalaas loogu qaaday xarumaha caafimaadka kulayl awgeed.Todoba dhimasho ayaa dhacay, 516 bukaanna si xun ayaa u bukooday.Qaybo badan oo Yurub ah ayaa sidoo kale la kulmay heerkul aan caadi ahayn bishii Juun, oo gaadhay 40ºC gobollo badan.Kulaylka caalamiga ah awgeed, mowjadaha kulaylka ayaa si isdaba joog ah u garaacayay inta badan meelaha adduunka sannadihii u dambeeyay.Dad badan ayaa waxaa saameeyay mowjadaha kulaylka.
Dalka Japan, qiyaastii 5,000 oo qof ayaa sanad walba shilal ugu dhintaa iyaga oo ku qubaysanaya gurigooda.Inta badan shilalkani waxay dhacaan jiilaalka, iyadoo sababta ugu weyni ay tahay jawaab-celinta shoogga kulaylka.
Cadaadiska kulaylka iyo jawaabta shoogga kulaylku waa kiisas caadi ah kaas oo heerkulka deegaanku uu dhaawac halis ah u geysan karo jidhka bini'aadamka.
Heatstroke iyo Jawaabta naxdinta kulaylka
Heatstroke waa erey guud oo loogu talagalay calaamadaha dhaca marka jidhka bini'aadamka uusan la qabsan karin jawi kulul iyo qoyaan leh.Heerkulka jirku wuxuu kor u kacaa inta lagu jiro jimicsiga ama ka shaqeynta jawi kulul iyo qoyan.Sida caadiga ah, jidhku wuu dhididsan yahay oo u oggolaada kulaylka inuu u baxsado dibadda si uu hoos ugu dhigo heerkulkiisa.Si kastaba ha ahaatee, haddii jidhku aad u dhididsan yahay oo ay ka baxaan biyaha iyo milixda gudaha, kulaylka soo galaya iyo ka soo baxa jidhka ayaa noqon doona mid aan dheellitirnayn, waxaana kor u kacaya heerkulka jidhku si aad ah, taas oo keenta miyir beel iyo dhimasho xaalado daran.Kuleylku ma dhici karo oo keliya bannaanka laakiin sidoo kale gudaha gudaha, marka heerkulka qolku kor u kaco.Qiyaastii 40% dadka la ildaran kulaylka Japan ayaa ku dhaca gudaha gudaha.
Jawaabta shoogga kulaylku waxay ka dhigan tahay in jidhku dhaawaco isbeddel degdeg ah oo heerkulka.Xaaladaha ka dhasha shoogga kulaylku badanaa waxay dhacaan jiilaalka.Cadaadiska dhiigga ayaa kor u kaca oo hoos u dhaca, waxyeello u geysta xididdada dhiigga ee wadnaha iyo maskaxda, taasoo keenta weeraro sida wadnaxanuun myocardial iyo istaroog.Haddii xaaladahan oo kale aan si degdeg ah loo daawayn, daba-galka xun ayaa inta badan hadhaya, dhimashaduna maaha wax aan caadi ahayn.
Dalka Japan, dhimashada musqulaha ayaa kordhisa jiilaalka.Qolalka fadhiga iyo qolalka kale ee dadku waqti ku qaataan waa la kululeeyaa, laakiin musqulaha ayaa inta badan aan kululayn Japan.Marka uu qofku ka soo baxo qol diiran oo uu galo musqul qabow oo uu ku dhaco biyo kulul, cadaadiska dhiigga ee qofka iyo heerkulka jirkiisa ayaa kor u kacaya oo hoos u dhacaya si aad ah, taas oo keenta wadnaha iyo maskaxda.
Marka ay la kulmaan kala duwanaansho heerkul ballaadhan muddo gaaban gudaheed, tusaale ahaan, marka dib loo soo laabto inta u dhaxaysa qabowga bannaanka iyo diirimaadka gudaha gudaha xilliga jiilaalka, dadku waxay dareemi karaan daal, qandho, ama jirro.Inta lagu jiro horumarinta qaboojiyaha, waa wax caadi ah in la sameeyo tijaabooyin qaboojin xilliga jiilaalka iyo tijaabooyinka kuleylka xagaaga.Qoraagu waxa uu la kulmay tijaabada kulaylka waxana uu dareemay daal ka dib markii uu dib u soo laabtay inta u dhaxaysa qolka tijaabada ee heerkulka -10ºC iyo qolka heerkul ah 30ºC muddo gaaban.Tani waxay ahayd imtixaan adkeysiga aadanaha.
Dareenka heerkulka iyo caadaysiga
Bini'aadamku waxay leeyihiin shan dareen: aragga, maqalka, urta, dhadhanka, iyo taabashada.Intaa waxaa dheer, waxay dareemayaan heerkulka, xanuunka, iyo dheelitirka.Dareenka heerkulku waa qayb ka mid ah dareenka taabashada, kulaylka iyo qabowgana waxaa dareema soo-qaadayaasha loo yaqaan dhibco diirran iyo dhibco qabow, siday u kala horreeyaan.Xayawaannada naasleyda ah waxaa ka mid ah xayawaannada kulaylka u adkeysta, waxaana la sheegaa in bani'aadamka oo keliya uu ku ordi karo maratoonnada qorraxda kulul ee xagaaga.Sababtu waxa weeye in aadanuhu waxa ay hoos u dhigi karaan heerkulka jidhkooda marka ay ka dhididsan yihiin maqaarka jidhka oo dhan.
Waxaa la sheegaa in noolaha uu la qabsado jawiga isbeddelka joogtada ah si uu u sii wado nolol iyo nolol.'Laqabsiga' waxaa loo tarjumaa 'caado'.Cilmi baadhisyo la sameeyey ayaa lagu ogaaday in xilliga xagaaga marka uu si lama filaan ah u kululaado ay khatarta kulaylku kor u kacdo, gaar ahaan maalmaha labaad iyo saddexaad, ka dib toddobaad ka dib dadku waxa ay la qabsadaan kulaylka.Aadamuhu sidoo kale waxa ay la qabsadaan dhaxanta.Dadka ku nool aagga heerkulka caadiga ah ee dibadda uu hoos ugu dhici karo -10ºC waxay dareemi doonaan diirimaad maalinta uu heerkulku dibadda u kaco ilaa 0ºC.Qaarkood waxaa laga yaabaa inay xirtaan funaanad oo ay dhididsanaadaan maalinta heerkulku yahay 0ºC.
Heerkulka ay dadku dareemaan waa ka duwan yahay heerkulka dhabta ah.Aagga Tokyo ee Japan, dad badan ayaa dareema in ay kululaanayso bisha Abriil iyo qabowga November.Si kastaba ha ahaatee, marka loo eego xogta saadaasha hawada, heerkulka ugu sarreeya, ugu yar, iyo celceliska bilaha Abriil iyo Noofembar waa isku mid.
Qaboojiyaha iyo Xakamaynta heerkulka
Saamaynta kulaylka caalamiga ah awgeed, mowjadaha kulaylka ayaa ku dhufanaya inta badan adduunka, shilal badan oo ka dhashay kulayl ayaa sidoo kale dhacay sanadkan.Si kastaba ha ahaatee, waxaa la sheegay in khatarta dhimashada kulaylka ay hoos u dhacday faafitaanka qaboojiyaha.
Qaboojiyayaashu waxay jilciyaan kulaylka waxayna ka hortagaan kulaylka.Sida cabbiraadda ka hortagga kulaylka ugu waxtarka badan, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo qaboojiyaha gudaha gudaha.
Qaboojiyaha hawada ayaa xakameynaya heerkulka qolka iyo qoyaanka si ay u abuuraan xaalad raaxo leh, laakiin xaalada heerkulka dibadda isma beddeleyso.Marka ay dadku dib ugu noqdaan oo ay u kala baxaan meelaha ay ku kala duwan yihiin heerkulku, waxay la kulmaan cadaadis weyn waxaana laga yaabaa inay xanuunsadaan isbeddelada heerkulka oo laga yaabo inay dhaawacaan caafimaadkooda.
Tallaabooyinka soo socda ayaa loo tixgelin karaa si looga fogaado isbeddelka heerkulka weyn ee waqti gaaban marka la eego dabeecadda aadanaha.
- Si looga hortago jawaabaha shoogga kulaylka xilliga jiilaalka, ku ilaali farqiga heerkulka u dhexeeya qolalka 10ºC.
- Si aad uga hortagto kulaylka xagaaga, ku ilaali farqiga heerkulka u dhexeeya heerkulka dibadda iyo gudaha 10ºC.Waxay u muuqataa wax ku ool ah in la beddelo goobta heerkulka qolka iyadoo la adeegsanayo qaboojiyaha, marka loo eego heerkulka bannaanka iyo huurka la ogaaday.
- Markaad dib iyo dib u soo noqotid gudaha iyo dibadda, samee xaalad heerkul dhexdhexaad ah ama meel bannaan oo joog halkaas in muddo ah si aad ula qabsato deegaanka, ka dibna u gal ama ka bax.
Cilmi-baaris ku saabsan qaboojinta, guryaha, qalabka, dabeecadda aadanaha, iwm waa lagama maarmaan si loo yareeyo dhaawaca caafimaadka ee ka yimaada isbeddelka heerkulka.Waxaa la rajeynayaa in badeecadaha qaboojiyaha ee ku jira natiijooyinkan cilmi-baarista la soo saari doono mustaqbalka.
Waqtiga boostada: Oct-19-2022